PREVENIR

La sophrologie apporte des

outils pour réduire l'impact négatif des évènements et agit en prévention, avant que le seuil de tolérance ne soit atteint voire dépassé.

- FAIRE FACE -

Prise de recul, meilleure gestion du stress, renforcement de la confiance en soi, la sophrologie permet d'affronter plus sereinement toutes les situations rencontrées au quotidien.

MIEUX RECUPERER

La pratique quotidienne de

la sophrologie améliore

le sommeil et la récupération physique et facilite la récupération mentale et

la digestion des évènements.