Applications

Mal-être, épuisement, perte de sens, perte de motivation, dévalorisation, stress, anxiété...sont quelques unes des problématiques que nous rencontrons tous dans notre quotidien professionnel, familial ou personnel.

Heureusement Il existe de nombreux outils et pratiques qui nous aident à avancer et évoluer pour un peu plus de confiance, d'alignement et de sérenité.

 

Mais parfois nous n'arrivons plus à prendre le recul nécessaire et à avancer seul et il est alors nécessaire de trouver du soutien et de se faire accompagner.

 

Sophrologie

 

Les séances sont adaptées à votre rythme et selon vos besoins dans un climat d'écoute et de bienveillance.

Elles se déroulent en présentiel au cabinet ou par visioconférence en cas de difficulté pour vous déplacer ou de crise sanitaire.

 

- sophrologie : entre 45 et 60 minutes pour un tarif de 50€/séance (les séances de sophrologie sont remboursées par certaines mutuelles)

 

 

Les rendez-vous se passent en toute confidentialité et dans le respect du secret professionnel.

 

La sophrologie en établissement scolaire

 

J'interviens au sein de votre structure selon vos besoins pour animer :

 

  • des ateliers thématiques qui apportent pédagogie et outils sophrologiques dans le cadre de la gestion du stress et de la préparation aux examens.
  • des groupes de sophrologie pour les élèves ou le personnel de l'établissement afin de permettre à chacun de mieux se connaître et de renforcer ses capacités et découvrir son potentiel, tout en s'inscrivant dans une dynamique collective qui favorise empathie et bienveillance.

 

J'établis un devis au cas par cas selon le type, la durée et le nombre d'interventions prévues.

 

 

La sophrologie en entreprise

 

 En présentiel ou en visioconférence j'interviens dans le cadre de l'amélioration de la santé au travail et de la prévention des risques psychosociaux, pour animer :

 

  • des ateliers thématiques qui apportent pédagogie et outils sophrologiques dans le cadre  :

      - de la gestion du stress et de la prévention de l'épuisement professionnel (burn-out)

         - du sommeil, de la récupération et de la vigilance

 

  • des groupes de sophrologie qui favorisent l'esprit d'équipe et le collectif, tout en permettant à chacun de se recentrer sur soi et de développer son potentiel.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis ou un traitement médical. Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé, il ne pose pas de diagnostic, n'influence pas les choix thérapeutiques et n'interfère pas dans les traitements en cours. Il dirige vers un thérapeute compétent et dûment qualifié pour une aide qui ne relève pas de ses compétences.