Hypersensibilité, gestion des émotions

Trouvez vos propres ressources et épanouissez-vous !

Donnons leur juste place à nos émotions !

 

Etre constamment à fleur de peau, des émotions qui débordent régulièrement, avoir la sensation d'être toujours au bord des larmes quelle que soit l'émotion ressentie : joie, tristesse, dégoût... voici parmi les nombreuses difficultés que nous pouvons rencontrer au quotidien.

 

La sophrologie nous permet de faire une pause dans le flux incessant de nos pensées et de nous concentrer sur le positif.

Nous pouvons alors être disponibles à nous-même, à notre écoute, et ainsi identifier nos émotions pour arrêter de les combattre et les accepter afin de pouvoir les vivre sereinement et sans souffrance excessive !

 

Prise de recul et construction d'un sentiment de sécurité interne, nous permettront alors, de ne plus nous laisser submerger par nos émotions, ni par celles d'autrui.

Trouvez vos propres ressources et épanouissez-vous !